フレイル予防教室（市民体育館）

今日は、市民体育館小体育室を会場に開催されたフレイル予防教室にお伺いしました。介護予防などを目的としたフレイル予防教室は、運動、栄養、口腔、社会参加、聞こえをテーマに、毎月１回、全部で７回開催されますが、２回目の今日は、理学療法士の先生を講師に、筋トレや体力測定など運動がテーマでした。参加者の皆さんには、ぜひ、楽しく参加していただき、健康づくりに生かしていただければと思います。